Nejprodávanější

CVIČEBNÍ POMŮCKA PRO TRENING ŠPIČKOVÝCH SPORTOVNCŮ- Bulgarian Bag - svěží fitness nástroj, který maximalizuje svalovou vytrvalost, kardiovaskulární fitness, jádro a sílu!

Závěsný posilovací systém jako víceúčlová posilovna fungující na principu posilování vlastní hmotností. Systém se skládá z popruhů, které lze snadno uchytit do dveří, na strom nebo jiný opěrný bod. Konce popruhů jsou opatřeny měkkými úchopy pro ruce a nohy.

Švihadlo speed určeno ke cvičení a posílení svalových a kloubních částí (ramena, lokty a zápěstí). Příjemné molitané ručky vám zpříjemní cviky. Lanová část je 1,5cm silná a 270cm dlouhá.

Hole na nordickou chůzi jsou navrženy přesně tak, aby maximalizovaly energii vydanou při chůzi - zapojují při chůzi i horní polovinu těla tak, že nutí paže k pomocnému pohybu dopředu a dozadu odrážením hrotu od země. Hole držíme v úhlu 45 stupňů s hroty zabodnutými za tělem, ne rovně, před tělem, rukojeti jsou pod lehkým úhlem bez drážek na prsty, popruhy jsou spíše rukavičky, které pomáhají při prodlouženém houpavém pohybu paží. Hole mají připojitelné gumové hroty pro chůzi na tvrdých površích jako např. chodníky.

Jaký je rozdíl mezi trekingovými holemi a holemi na nordickou chůzi?

Tyto dva druhy holí vypadají podobně, avšak jsou velmi rozdílné ve svém designu, což vysvětluje jejich odlišné vlastnosti a funkce. Největší rozdíly jsou mezi popruhy, rukojeťmi a spodními hroty. Hole jsou ergonomicky navržené tak, aby odpovídaly svému použití.

Technický popis: 
- rozměry: 65-135cm
- teleskopické
- váha 2x 290g
- ručky syntetický korek
- materiál ALU 6061

Nordic walking přináší

• pozitivní vliv na pohybový aparát a přispívá ke správnému držení těla
• zvyšuje tepovou frekvenci o 5-17 tepů za minutu
• díky zapojení horních končetin zvyšuje spotřebu kalorií o 20 % oproti normální chůzi
• zvyšuje pohyblivost páteře a přispívá k uvolnění krčních, zádových a mezilopatkových svalů
• při správné technice je využíváno až 90 % svalů na těle
• snižuje zátěž kloubů
• přispívá k redukci nadváhy a spaluje až 400 kalorií za hodinu
• zlepšuje koordinaci pohybu

S využitím těchto závaží na kotník a zápěstí se zvyšuje zátěž při chůzi či běhu a napomáhá se tak k efektivnějšímu posilování a výraznějšímu spalování kalorií při pohybových aktivitách.neoprenová zátěž na ruce /nohy - 2x1,5kg